日期

主      菜

汤

主   荤

二选一

1月8日

星期一

红烧鸡腿

(鸡腿100g)

豆芽方腿

（豆芽80g、方腿40g）

辣白菜

（白菜120g）

红烧豆腐皮

（豆腐皮120g）

鸭血汤

1月9日

星期二

面筋塞肉

（面筋塞肉100g）

肉米豆腐

（豆腐80g、肉米40g）

油焖青菜

（青菜120g）

蒜泥海带

（海带120g）

蕃茄蛋汤

1月10日

星期三

咕咾肉

（鸡米花100g、土豆20g）

炖蛋

（鸡蛋120g）

肉汁素肠

（素肠120g）

红汤包菜

（包菜120g）

豆腐汤

1月11日

星期四

百页卷肉

（百页卷肉100g）

肉米粉丝

（粉丝80g、肉米40g）

肉汁萝卜

（萝卜120g）

辣白菜

（白菜120g）

冬瓜汤

1月12日

星期五

香酥鸡排

（鸡排100g）

胡萝卜鸡丝

（胡萝卜60g、青椒20g、鸡丝40g）

咖喱土豆

（土豆120g）

清炒豆芽

（豆芽120g）

紫菜蛋汤