从挫折中奋起，在逆境中成长。为提升学生对挫折的认识，提高学生对挫折的耐受力，3月17日下午，学校特邀常州市未成年人心理成长与生涯规划讲师、国家二级心理咨询师、常州市“首批未成年人心理健康教育”特邀宣讲员朱珏老师对八年级学生进行“转危为机，逆商的自我提升”的主题讲座。

“人生能不能没有挫折？能不能不吃苦？”，朱老师在讲座伊始首先抛出了这个问题。她结合自身经历，向同学们讲述“人生百味，必有其苦”、唯有烈火才能锻得真金的道理。朱老师运用心理学实验，告诫同学们要警惕日常性逆商降低，警惕落入习得性无助的陷阱。朱老师指出，同学们要在行动中提升自身逆商，要培育自己对于个人的掌控感，应培养自己的担当力，限制挫折事件对我们的影响力和持久性。最后她提出了逆商的培养公式：觉察逆境、承担责任、合理观念、科学分析和落实。

朱老师的讲座深入浅出、生动形象，层层剖析挫折对同学们的影响，重点讲述了如何用行动提升逆商、积极主动地面对挫折的方法。八年级学生认真聆听，纷纷表示要在行动中磨砺自身品质，提升面对挫折的逆商。

学生感受：

八1李雨欣:人生是充满挫折的，面对这些挫折，我们不能一味逃避，而要迎难而上。从今天朱老师的讲座中，我学到了一个道理，在人生的挫折中，我们要多一分乐观，少一分消极，以积极的心态去化逆为顺。坦然面对挫折，努力走出困境，只有这样，我们才能成为不一样的自己！

八2徐钰彤：今天参加了朱珏老师的心理讲座，老师通过自己的亲身经历，为我们讲述了在挫折中奋起的重要性。我们要抱有积极的心态去面对挫折，把否定句改成肯定句，把我不行改成我可以试试，这样才能化危为机。

八3班赵雨馨：人生中的挫折是无法避免的，人生百味必有其苦。在日常生活中，我们需要培养掌控感，要提升担当力，用行动来提升逆商，我们要从挫折中奋起——觉察逆境，承担责任，合理观念，科学分析，这些都可以让我们的学习道路变得更加开阔。

八5刚维嘉：挫折其实并不可怕，可怕的是一蹶不振。面对挫折，我们需要发掘自己的生命力量！天行健，君子以自强不息，希望面对挫折，我们都能勇敢面对。

八6班 陈楠：正如朱老师所说，在一罐石头细沙中，只有不断向上，才有可能在上层；希望我们都成为勇于面对挫折、战胜挫折的人！

八7乔小燕：今天朱老师为我们讲解了逆商的重要。是的，面对挫折，我们需要增强独立自主解决问题的能力，而不是放弃。

八8方乐毅:遇到挫折，相信自己可以想办法解决。坚持到底，成功一定属于我们！

（文稿：许忠涛  图片：陆燕红  审核：李琳琳  蔡玉萍  王庆华）